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患有斑秃该怎么护理

来源：长春肤康医院

　　患有斑秃该怎么护理，斑秃常见的疾病，给患者的身体以及形象都带来很大的影响，现在这个社会，是看脸的世界，颜值很重要，患上斑秃给患者带来诸多不便，所以我们一定要做好护理，积极治疗，那么患有斑秃该怎么护理，下面就来看看长春肤康同济医院的介绍吧。

　　患有斑秃该怎么护理

　　1、饮食注意调节，斑秃患者在饮食上可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，缓解斑秃的症状如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处;

　　2、头皮的护理，斑秃患者可以经常做头皮按摩。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，缓解斑秃症状;

　　3、避免染烫，斑秃患者要注意经常染发也可引起斑秃，染发剂里包含的大量漂白剂(所有用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含漂白剂)会剥夺头发的天然分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉。这种情况会使头发显得更细。研究显示，染发剂里所含的化学物质对苯二胺(PPD)会引起严重的过敏反应和皮炎，继而损伤头皮和毛囊;

　　4、心理调整，精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致斑秃，心理压抑的程度越深，斑秃的速度也越快。生活越是紧张，工作越忙碌，斑秃的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，缓解斑秃发。进入春天后，大家每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

　　以上就是关于患有斑秃该怎么护理的相关介绍，希望能够帮助到到您，患上斑秃要积极治疗，选择正规医院，注意护理，这样才能早日远离该病的困扰，祝斑秃疾病患者能够早日恢复健康，开心每一天。